Everything about العناية بالوزن بعد الولادة

Everything about العناية بالوزن بعد الولادة

Blog Article

احرصي على أن تكون المنطقة جافة بعد الغسل بهذا يقلل من الألم ويعزز من الشفاء.

رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

ليس لهدا قانون محدد و يتوقف الامر علي طول المسافة ووسيلة السفر

تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية

حافظي على المنطقة نظيفة بعد التبول عبر شطف المنطقة بلطف بالماء دون الحاجة لاستخدام صابون قوي.

تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها.

لأداء تمارين كيجل، تخيلي أنكِ تجلسين على كرة رخامية، وشدِّي عضلات القاع الحوضي كما لو كنت ترفعين الكرة الرخامية. استمري في هذه الحركة لمدة ثلاث ثوانٍ في كل مرة، ثم استرخي لمدة ثلاث عدّات.

استخدمي كريم البواسير بدون وصفة طبية أو تحاميل تحتوي على هيدروكورتيزون.

احتفظي بزجاجة ماء بالقرب من المكان الذي ترضعي به الطفل لتذكرك بشرب الماء.

استخدم طرق تخفيف الألم التي أوصى تصفح بها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومارس العناية المناسبة بالجروح.

المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق

حيث يقوم الجراح بفصل عضلات المهبل عن الأعضاء المحيطة وخياطته داخلياً بخيوط طبية لتضييق المهبل، وشد ترهلات الجدار، وإعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي.

تهيئة البيئة المنزلية المناسبة لتعزيز صحة كل من الأم والطفل، مثل التهوية الجيدة، والحرارة المناسبة، والنظافة.

الكحول: اختلفت آراء العلماء في ما يتعلّق بشرب الكحول في مرحلة النّفاس، إلّا أنّه من المهمّ تجنّبها خوفًا على صحّة الطّفل.